Chant Prénatal

 

 

Le chant prénatal favorise le bien-être de la femme enceinte dans les instants précieux de la maternité. Grâce à divers sons, jeux vocaux et exercices corporels, la future maman peut affiner la perception de son schéma corporel. Le chant invite à la mobilité du corps (bassin, colonne vertébrale), à la souplesse de la respiration ainsi qu’à la mobilisation de certains muscles (dans le relâchement ou l’action). Chaque exercice se pratique dans l’écoute fine de son corps, sans forcer, apportant ainsi détente ou dynamisme selon l’objectif désiré.

Relation à l’enfant à naître

 

 Le foetus, baigné dans le liquide amniotique, est enveloppé de multiples sons, dont la voix de sa mère. Il est capable de percevoir les sons par le « toucher », par la peau, puis, son oreille interne en place dès le 5ème mois pourra commencer à être stimulée. Les mots, les sons qui auront été chantés pendant toute la grossesse entreront dans la mémoire profonde du corps du bébé comme une empreinte de sa prim’ identité.

Mais plus que l’audition, c’est le fait de nouer une relation avec le bébé qui nous paraît le plus important. Lui adresser une chanson, c’est entamer un dialogue fait de sons, de sens et d’intenses émotions.

Les chansons permettent de rythmer les mois d’attente, pour dire son bonheur, sa crainte ou encore sa fatigue, son amour…

 

Accompagnement de l’accouchement

 

Le chant prénatal est un plus à la préparation à l'accouchement des sages-femmes.

Les sons aident à accompagner les contractions et à traverser la douleur. Un son grave et équilibré permet à la femme d’exprimer ses sensations tout en massant le corps par les vibrations, en facilitant le relâchement musculaire et le « laisser-respirer ». La future maman chante son corps !

Le père, s’il a travaillé conjointement avec sa compagne pendant la grossesse, joue un rôle important en la soutenant dans l’émission des sons graves.

Le répertoire est constitué de chansons qui accompagnent la famille tout au long de la grossesse (les chansons de maternité) et qui rythment la vie du nourrisson après sa naissance (chansons pour le bain, berceuses…).

 

Déroulement d’un atelier :

 

1 - Un temps de travail sur le corps

Eveil corporel, travail sur le corps pour « accorder son instrument ». Jeux d’ancrage, de relaxation, de mouvements, de respiration, de massage… un temps qui permet de redécouvrir son corps.

2 - Un temps d’exploration vocale

Voix et vibration. Sons libres ou vocalises, toujours dans le « lâcher prise », jeux vocaux invitant à explorer sa voix. Sons graves pour préparer l’accouchement.

Sons enveloppants et tendres pour masser et baigner le bébé de sa voix (et celle du futur papa !)…

Prendre confiance en sa voix, c’est prendre confiance en soi.

3 - Un temps de chansons

Chanter les chansons du « répertoire »

Apprendre des chansons qui rythmeront la vie avec le nouveau-né.

Dédier un chant à son bébé et chanter des chansons que le bébé retrouvera après sa naissance comme un « cordon musical » Chanter des berceuses de différentes cultures, dans différentes langues.

 

 

Séance d'1 heure : 40 €